2013.03.12 절주를 시작합니다.

6년전 금연에는 성공하였으나...

금주는 실패를 하고 말았습니다.

아직 일상에 지장을 주는 일은 없지만

습관적, 반복적으로 마시는 술!!

조금이나마 줄이려고 합니다.

주 1-2회 안마시던 습관을....

주 1-2회 정도로 음주회수를 줄이려고 합니다.

그나마 다행인건...

직장에서 회식자리나 술 좋아하는 사람이

거의 없다는거??!!(저포함 2인)

더불어 1일1식도 실천해 보려고 합니다.

전 1일 1식보다는 '꼬르륵~'소리가 나면

식사를 하는 족으로 방향을 잡았습니다.

일일 에너지 소비량은 그날마다 다를테니까요...